ACCUEIL BIO COURS ATELIERS STAGES (POST-)FORMATION FEU FEMININ EAU BLOG CONTACT
 

 

Je vous invite à consulter le site du Centre de Yoga que je viens d'ouvrir au Thoronet, dans le Var: www.iyariyoga.com

Pour les cours collectifs, vous pouvez consulter le planning des cours ici

Pour les cours privés, je vous invite à me contacter directement au fb

 

Le corps est une clé

Le corps est une clé, une porte d'entrée à l'ensemble de votre être. Le corps a sa propre sagesse qu'il convient de découvrir et d'écouter. Cette attention, cette écoute, cette prise de conscience sont la voie de la pratique.

Cette voie mène à la rencontre de votre force intérieure, à la connaissance de soi, à l'acceptation de vos limites. Elle permet aussi d'aller au-delà de vos peurs, de vos blocages et de découvrir des espaces insoupçonnés de plénitude.

a

 

Questions pratiques


Lieu: Espace "Le Vieux Moulin" 2391 route de Lorgues, hameau du Pont d'Argens, 83340 LE THORONET

Réservation: fb ou iyariyoga @ gmail.com

 


 

L'enchainement des cours

Les cours comprennent une petite méditation, une séquence d'échauffements, un travail sur les postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), et une relaxation finale guidée. En fonction des besoins ou de l'énergie du moment, ce peut être un flow de hatha yoga doux, ou une séance plus dynamique.

L'accent est mis sur :
- le lâcher-prise
- l'attention
- l'écoute

Je fais tout pour créer une atmosphère qui permette un véritable retour sur soi, une présence bienveillante à son corps et une attitude vigilante et lucide vis-à-vis de nos fonctionnements mentaux.

L’idée est d'insuffler la pratique du yoga comme une méditation, de faire passer un peu de la philosophie du yoga de façon légère et douce..... pour que chacun puisse commencer à l'intégrer à sa vie quotidienne à son rythme.

 

 

...................................................................................................................................................................................

IYARI YOGA, "Le Moulin" 2391 hameau du Pont d'Argens - 83340 Le Thoronet (Var). fbou tel: Magali Tirel