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Je propose des cours de yoga, cours privés et cours en petits groupes à Golfe Juan Vallauris.

Ces séances personnalisées, en individuel ou en petit groupe vous permettent de faire le point sur vos besoins du moment. Vous profiterez d'une séance sur mesure qui vous permettra de vous apaiser, vous réparer et vous renforcer.

Ces séances pratiquées chez vous, ou chez moi, vous permettront de vous reconnecter avec vous-même.

Ouverture de cours avenue Pierre Semard à Golfe Juan:

- le lundi de 10h à 11h15

- le jeudi de 10h à 11h15

Les horaires pourront varier et d'autres cours seront ouverts prochainement, n'hésitez pas à vous communiquer avec moi: fb ou iyaristudio @ gmail.com

Le corps est une clé

Le corps est une clé, une porte d'entrée à l'ensemble de votre être. Le corps a sa propre sagesse qu'il convient de découvrir et d'écouter. Cette attention, cette écoute, cette prise de conscience sont la voie de la pratique.

Cette voie mène à la rencontre de votre force intérieure, à la connaissance de soi, à l'acceptation de vos limites. Elle permet aussi d'aller au-delà de vos peurs, de vos blocages et de découvrir des espaces insoupçonnés de plénitude.

 

 

Questions pratiques

Durée: 1h15
Lieu: à Golfe Juan, Vallauris, Juan les pins, Antibes et Cannes
Tarifs:
- cours en petit groupe (min. 4 pers.): 15 euros/pers.

- cours privé: 60 euros
Réservation: fb ou iyaristudio @ gmail.com

A partir d'octobre 2018, je vous propose deux créneaux pour un cours de yoga collectif le lundi et le jeudi de 10h à 11h15 à mon domicile, 579 avenue Pierre Semard, à Golfe Juan.


 

L'enchainement des cours

Les cours comprennent une petite méditation, une séquence d'échauffements, un travail sur les postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), et une relaxation finale guidée. En fonction des besoins ou de l'énergie du moment, ce peut être un flow de hatha yoga doux, ou une séance plus dynamique.

L'accent est mis sur :
- le lâcher-prise
- l'attention
- l'écoute

Je fais tout pour créer une atmosphère qui permette un véritable retour sur soi, une présence bienveillante à son corps et une attitude vigilante et lucide vis-à-vis de nos fonctionnements mentaux.

L’idée est d'insuffler la pratique du yoga comme une méditation, de faire passer un peu de la philosophie du yoga de façon légère et douce..... pour que chacun puisse commencer à l'intégrer à sa vie quotidienne à son rythme.

 

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IYARI YOGA, Le Golfe Juan - Vallauris. fbou tel: Magali Tirel